Opgieting
Een Opgieting is een heerlijke ontspannende sensatie die niet mag ontbreken tijdens een bezoek aan een sauna. Een opgieting, ook wel Aufguss of Löyly genoemd, is een van oorsprong Fins opgietritueel. Tijdens de Loyly giet de saunameester een aantal etherische oliën opgelost in water over de hete stenenkachel, hierdoor stijgt de luchtvochtigheid, terwijl de temperatuur daalt in de saunacabine. Doordat de saunameester wappert met een handdoek, brengt hij of zij de vochtige lucht in beweging en wordt het natuurlijke isolatielaagje op uw huid doorbroken. Dit zorgt voor een aangename prikkeling op uw huid. De bovenliggende bloedvaten verruimen zich, waardoor een nog betere doorbloeding plaatsvindt. De gevoelstemperatuur neemt toe en u gaat extra transpireren.
Voorafgaand aan de Löyly dient de saunacabine leeg te zijn.De saunameester nodigt de gasten uit om naar binnen te gaan en zal indien nodig een korte uitleg geven over de Loyly. In alle rust wordt vervolgens water met etherische oliën op de kachel gegoten en de vochtige lucht verplaatst door middel van verschillende wappertechnieken. Tussen de Löylys door krijgt u in de saunacabine ijsklontjes aangeboden om af te koelen. Na de Löyly kunt u de sauna verlaten en staat buiten een versnapering voor u klaar.
Het is verstandig om tijdens het opgieten recht op te zitten en goed te luisteren naar uw lichaam. Mocht u het toch te warm vinden dan kunt uiteraard ten alle tijden de sauna verlaten. Na afloop van de opgietceremonie is het belangrijk om goed af te koelen. Dit kunt u het beste doen door eerst even naar buiten te gaan, vervolgens koud of lauw te douchen en daarna in het dompelbad te gaan. Vergeet u vooral niet uw hoofd goed af te koelen om hoofdpijn te voorkomen en na afloop van de Löyly voldoende water te drinken.
- Voorafgaand aan de opgietceremonie mag de saunacabine niet meer gebruikt worden
- U kunt uiteraard altijd de saunacabine verlaten.
- U dient de aanwijzingen van de saunameester op te volgen.
